别担心！叶酸没吃够天数就代孕的代孕妈，代代

小编有位朋友，在她准备要孩子到怀孕中间是2个月的时间，有次见了这位朋友，她就说：也不知道没吃够叶酸会不会有什么不好的作用，别人都说要吃三个月的叶酸！其实对于这有很多备代孕期的代孕女性都是十分纳闷的，不知道什么时候吃叶酸为好！对于这个事，有很多孕妈也表示担心，不知道自己没吃叶酸或者叶酸吃的少会不会影响不好！其实，对于孕妈们的担心，小编是可以理解的！知道孕妈是担心叶酸吃得少，影响胎儿正常发育！其实孕妈不用担心，虽然说在代孕前没有吃到足够天数的叶酸，但是孕妈在代怀孕后还是可以通过食物来补充的，对于可以补充叶酸的食物也是非常多的，足够孕妈选择了！我们来了解一下吧！

1、猕猴桃

说到猕猴桃，可能孕妈的感觉就是酸，对于代怀孕后喜欢吃酸的孕妈来说，那还是非常乐意吃能接受的！况且猕猴桃里面还含有丰富的叶酸，孕妈生吃都可以了！但对于代怀孕后不喜欢吃酸的孕妈，可能就不是那么好坚持了，不过孕妈也不要担心，以下这些水果和蔬菜也可以补充叶酸！

2、胡萝卜

对于不喜欢吃酸的孕妈，那在代怀孕后可以吃胡萝卜这种比较脆，又不会引起孕妈反胃的蔬菜，这类蔬菜对于补充维生素还有很好的效果，不光是补充叶酸的！这点孕妈要知道，并且在知道后可以坚持吃！那样不仅可以达到补充叶酸预防代孕胎儿畸形的效果，还可以补充代孕胎儿和孕妈需要的营养！

3、草莓

草莓一般是在春天、夏天盛产，孕妈如果赶在了这个月份，那可以通过吃草莓来补充叶酸！而且草莓还是甜甜可口的！另外需要武汉代孕提醒孕妈的是，因为草莓可以在每个季节都能吃到，所以对于反季节下的草莓孕妈还是少吃为好，即使吃反季节下的草莓，也武汉代孕建议孕妈用清水清洗干净，或者用淡盐水浸泡，但虽然淡盐水浸泡可以去除农药残留，但是却破坏了里面的叶酸！所以不武汉代孕建议孕妈吃反季节的草莓！

别担心！叶酸没吃够天数就怀孕的孕妈，怀孕后这样吃可以补充叶酸！代怀孕前吃叶酸吃得少，或者是没吃，那在代孕期都可以通过以上的水果和蔬菜来补充！另外孕妈还需要配合在孕前期吃叶酸片来补充叶酸，这样的效果才是最好的！毕竟单靠食物中的成分来补充叶酸也是有限的，达不到孕妈的需求量！对于这点还是需要孕妈注意的，毕竟吃叶酸不是小事，它关乎到预防代孕胎儿神经管畸形，所以希望孕妈可以在了解之后重视起来！