在排卵期到来之前，男性可以禁欲3-7天。禁欲时长如果超过7天，精子的存活率和活力会有所下降，靠长期禁欲来提高精子质量的做法并不可取。并且，长期禁欲，精子容易老化，品质下降，甚至会因组织的“吸收作用”，使精子量逐渐减少。有研究发现，夫妻因两地长期分居而长期禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此时的精子质量可能大打折扣哦。所以说，禁欲10天精子会老化。沈阳代怀医院地址

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