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仍修军gyο0305，您好！怀孕中的准妈妈都会有些腰背疼痛的症状。主要由于子宫逐渐增大并向前突出，使身体的姿势和重心发生变化，所以会出现腰酸背痛的感觉。建议在睡觉时采取侧卧位，并将背部拱起，通过按摩来缓解疼痛，保证充足的睡眠休息，避免提重物。如果腰痛比较明显，且日益加重，应去医院检查，查明原因，予以治疗。 用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。 补充维生素 在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。 这一时期的腰痛往往是由于子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,不用太担心，要适当的多休息。 我从2个多到现在一直腰痛 特别是睡觉的时候翻身很难 没去看医生 也不知道怎么回事
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