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尿酸高的人可以吃什么,不可以吃什么,你应该

  1、樱桃

  常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,不仅可以防治缺铁性贫血,而且又可以增强体质。樱桃对尿酸高患者很适宜。

  2、葡萄

  葡萄含铁量比较高,如果觉得吃葡萄比较麻烦,也可以选择榨葡萄汁,葡萄对很多类型的病人都有很好的辅助治疗效果。

  3、橘子

  橘子开胃,水分很充足,酸酸甜甜,让人增加食欲,还有丰富的蛋白质

  4、萝卜

  萝卜中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素,可以有效地促进人体内的代谢产物的排出,并且经常吃萝卜也能有效降低血脂,从而起到软化血管和预防动脉硬化的效果,是一种非常健康的食疗法。

  5、番茄

  番茄中含有大量的的番茄红素,这种物质能起到非常强的抗氧化功效,尿酸过高的患者平时可以适量食用番茄,以清除人体内的自由基,从而起到平衡尿酸、延缓衰老和降低心血管疾病发病率的效果。

  6、土豆

  土豆中含有较多的淀粉、蛋白质、膳食纤维以及各种维生素,能有效平衡人体内的酸碱度,对综合人体内代谢的酸性物质十分有益。经常食用土豆不但能起到抗氧化的功效,还能发到利尿、预防高血压和缓解心肌损伤的作用。

  尿酸高不能吃什么

  1、菠菜

  菠菜含铁量比较高,虽然菠菜当中的嘌呤含量不高,每一百克的菠菜当中嘌呤的含量也只有13.3毫克,但是菠菜当中含有大量的草酸,草酸进入到人体当中,是呈显性状态的,会降低血液当中的ph值。多余的草酸会通过尿液的形式排出,菠菜当中的草酸,在人体当中容易和钙质相结合成为草酸钙沉淀,这会严重加重结石类疾病的。

尿酸高的人可以吃什么,不可以吃什么,你应该

  2、香菇

  每一百克的香菇当中含有的嘌呤含量高达214毫克,不言而喻香菇就是属于高嘌呤食物之一,食用后会导致体内的血尿酸值升高,从而增加患痛风的可能性,因此尿酸高的患者一定不要吃香菇。

  3、芦笋

  芦笋的嘌呤含量比香菇的含量还要高一倍左右,因为每一百克的芦笋就有500毫克的嘌呤,所以尿酸高的患者是一定不能吃芦笋的

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